Διατροφή

Ρόφημα μήλου για αποτοξίνωσηΈνα υπέροχο ρόφημα που συνδυάζει τις αποτοξινωτικές ιδιότητες του μήλου, του πράσινου τσαγιού και της κανέλας.  Θα σας βοηθήσει στην ...
Από: verena - Στις: Mon, 01/20/2014 - 09:00
Σούπα της αποτοξίνωσηςΥΛΙΚΑ          200 γραμ σέλινο καλά καθαρισμένο150 γραμ άσπρο λάχανο2 μέτριες ντομάτες2 μέτρια κρεμμύδια καλά ...
Από: verena - Στις: Sat, 01/18/2014 - 08:55
CHEESECAKEΥλικά που  χρειαζόμαστε:•    1 κουτί Digestive μπισκότα light, χωρίς ζάχαρη•    1 κουτί τυρί κρέμα light•    1 κουτί φρουί ζελέ χωρίς ζάχαρη (πχ. ...
Από: verena - Στις: Fri, 01/17/2014 - 08:26
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ  ΕΙΝΑΙ ΩΦΕΛΙΜΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑΤο δέρμα μας, είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας με σημαντικές λειτουργίες. Η υγεία και η εμφάνιση του επηρεάζονται  ...
Από: verena - Στις: Wed, 01/15/2014 - 08:41
Αν προσπαθείτε να βελτιώσετε την υγεία σας ή ακόμη και να χάσετε βάρος, τότε υπάρχουν τροφές που δεν θα πρέπει να καταναλώσετε σε καμία περίπτωση, καθώς υπονομεύουν ...
Από: verena - Στις: Fri, 01/10/2014 - 12:24
Σε πολλά κείμενα μας(στο site αλλά και στα βιβλία μου) σας έχουμε κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου για τις καρκινογόνες τροφές ή τις καρκινογόνες…συνήθειες (πχ η πολύωρη ομιλία...
Από: verena - Στις: Thu, 01/09/2014 - 19:10
Αν και ο τρόπος ζωής σας δεν σας αφήνει τα περιθώρια να αλλάξετε τελείως διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να αφιερώσετε μία χρονική περίοδο στην αποτοξίνωση του οργανισμού ...
Από: verena - Στις: Wed, 01/08/2014 - 08:03
ΣΑΛΑΤΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙΥλικά συνταγής    1 iceberg    1 μαρούλι    1 ματσάκι ρόκα    1 μεγάλο αγγούρι    Για τη...
Από: verena - Στις: Sat, 01/04/2014 - 09:03
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: BΑΣΙΛΟΠΙΤΑ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ.     ΥΛΙΚΑ:•    3 φλ. τσαγιού αλέυρι•    2 φλ. τσαγιού ζάχαρη•    1 φλ. τσαγιού χυμό ...
Από: verena - Στις: Tue, 12/31/2013 - 17:35
Τι χρειαζόμαστε:1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις80gr μαγιά400gr ζάχαρη5 αυγά250gr βούτυρο αγελ. φρεσκο1|2 φακελάκι μαστίχα1|2 φακελάκι μαχλεπι250gr φρέσκο ...
Από: verena - Στις: Tue, 12/31/2013 - 07:24
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΜΠΟΥΓΑΤΣΑ ΜΕ ΧΑΜΗΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ   ΥΛΙΚΑ:•    4-5 αραβικές πίτες μεσαίες ή 10 μικρές•    250 γρ. άγλυκος ανθότυρος•   ...
Από: verena - Στις: Sun, 12/29/2013 - 08:00
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ ΓΑΛΑΚΤΟΜΠΟΥΡΕΚΟ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ.ΥΛΙΚΑ:•    500 γραμ. φύλλο κρούσταΓια την κρέμα:•    2 κουταλιές σούπας αλεύρι βρώμης ...
Από: verena - Στις: Fri, 12/27/2013 - 08:31
ΣΥΝΤΑΓΕΣ: ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΓΙΟΡΤΙΝΑ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ.ΥΛΙΚΑ:3/4 φλιτζ. (περίπου 100 γραμμ.) φουντούκια. Τα φουντούκια είναι πλούσια σε διαιτητικές φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ και ...
Από: verena - Στις: Tue, 12/24/2013 - 07:58
ΣΥΝΤΑΓΕΣ:Χριστουγεννιάτικη Γαλοπούλα    Όταν οι Ισπανοί κατακτητές εισέβαλαν στο Μεξικό συνάντησαν για πρώτη φορά την γαλοπούλα. Πιστεύοντας όμως ότι έχουν ...
Από: verena - Στις: Tue, 12/24/2013 - 07:03
ΣΥΝΤΑΓΕΣ:Χριστουγεννιάτικη ΓαλοπούλαΌταν οι Ισπανοί κατακτητές εισέβαλαν στο Μεξικό συνάντησαν για πρώτη φορά την γαλοπούλα. Πιστεύοντας όμως ότι έχουν φτάσει στις ...
Από: verena - Στις: Fri, 12/20/2013 - 08:28
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ!•    Απολαύστε τις γιορτές με «μέτρο» στο φαγητό και το ποτό.•    Σιγουρευτείτε ότι ...
Από: verena - Στις: Thu, 12/19/2013 - 08:41
Γίνονται κουραμπιέδες και μελομακάρονα με λιγότερες θερμίδες; Φυσικά και γίνονται. Δοκιμάστε τη συνταγή που σας προτείνουμε και θα διαπιστώσετε ότι δεν διαφέρουν καθόλου ...
Από: verena - Στις: Wed, 12/18/2013 - 08:07
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΠΛΕΣΜέσα στα τρία παραδοσιακά ελληνικά γλυκά των Χριστουγέννων κατατάσσονται και οι δίπλες. Φτιάχνονται με απλά, αγνά υλικά, που ...
Από: verena - Στις: Wed, 12/11/2013 - 07:27
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ  ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΙ1) Όταν είμαστε καλεσμένοι για φαγητό σε σπίτι το βράδυ φροντίζουμε να τρώμε ένα πλήρες πρωινό, ένα ελαφρύ μεσημεριανό και φρούτα ...
Από: verena - Στις: Wed, 12/04/2013 - 07:41
ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ  (ΕΘΙΜΟ)Είναι μερικά γλυκά “δεμένα” με διάφορες εποχές και γιορτές. Όχι πως δεν μπορούμε να τα φτιάξουμε όποτε θέλουμε, απλά στη Ρόδο το έθιμο λέει οι ...
Από: verena - Στις: Wed, 11/27/2013 - 08:11

Προτάσεις Verena

Η μάχη της αμμουδιάς, το αθέατο Τραμπολίνο της Ρόδου και ένας στραβωμένος Πύργος Ναυαγοσώστη...
Μητροπολίτης Κύριλλος στο Verena.gr: Σαν την Ανάσταση στον Ευαγγελισμό της Ρόδου, δεν έχει!...
Μπορεί να κάνει σήμερα τον ανήξερο ο δήμαρχος Ρόδου Αλέξης Κολιάδης όμως στην συνεδρίαση του...
Αρχισαν τα...γαλλικά στο νέο δημοτικό συμβούλιο Ρόδου πολύ νωρίτερα απ ότι αναμενόταν!....Σε μια...