Ρόφημα μήλου για αποτοξίνωση
Ένα υπέροχο ρόφημα που συνδυάζει τις αποτοξινωτικές ιδιότητες του μήλου, του πράσινου τσαγιού και της κανέλας. Θα σας βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στη μείωση του σωματικού βάρους.
Το ρόφημα μπορείτε να το πίνετε συνοδευτικά σε κάθε δίαιτα που ακολουθείτε.
ΥΛΙΚΑ
2 μήλα
2 φακελάκια πράσινο τσάι ή 2 κουταλιές πράσινο τσάι
1 ξύλο κανέλα
4 κούπες νερό
1 κουταλιά μέλι (προαιρετικά)
χυμό από μισό λεμόνι
ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Καθαρίζουμε τα μήλα εξωτερικά τις φλούδες και εσωτερικά αφαιρούμε τα κουκούτσια. Σε μια κατσαρολίτσα με νερό βράζουμε τα μήλα για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώνουμε τα μήλα και προσθέτουμε στο ζεστό νερό που έχουμε βράσει τα μήλα, το πράσινο τσάι, το ξύλο κανέλα, το μέλι, το χυμό λεμόνι και τα αφήνουμε για 5 λεπτά με σκεπασμένη την κατσαρόλα. Σερβίρουμε κρύο ή ζεστό
Ρόφημα μήλου για αποτοξίνωση - Του διατροφολόγου Μανώλη Μοράρη
Φωτογραφικό υλικό
