Διατροφή
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥλικά4 στήθος κοτόπουλοΓια το πέστο4 ματσάκια πλατύφυλλος βασιλικός5 - 6 σκελίδες σκόρδου, χοντροκομμένες200 ml ελαιόλαδο100 ...
Από: verena - Στις: Fri, 09/06/2013 - 08:08
ΠΑΤΑΤΟΣΑΛΑΤΑ ME ΓΙΑΟΥΡΤΙΥλικά4 πατάτες βρασμένες2 καρότα καθαρισμένα και τριμμένα4 κουταλιές ελαιόλαδο2 σκελίδες σκόρδο τριμμένοχυμό από μισό λεμόνι500 ...
Από: verena - Στις: Thu, 09/05/2013 - 07:16
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ των 201.Ποικιλία στη διατροφή. Η κατανάλωση πολλών διαφορετικών τροφών επιτρέπει την πρόσληψη ευρύτερης ...
Από: verena - Στις: Wed, 09/04/2013 - 08:04
ΠΙΤΣΑ ΜΕ ΛΕΠΤΗ ΖΥΜΗ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑΥλικά που χρειαζόμαστε:Για την γέμισηΔυο μεγάλες ντομάτες ώριμες ...
Από: verena - Στις: Fri, 08/30/2013 - 08:01
Ελαιόλαδο
Ελαιόλαδο και ελιά: δύο βασικά εθνικά προϊόντα με σημαντική συμβολή στην εθνική μας οικονομία.
Το ελαιόλαδο είναι βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής και ...
Από: verena - Στις: Wed, 08/28/2013 - 07:30
ΡυζόγαλοΘερμίδες: 150Μερίδες: 2Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτάΠεριγραφή: Υλικά που ...
Από: verena - Στις: Tue, 08/27/2013 - 08:02
Σ Α Λ Α Τ Α Μ Ε Κ Ο Τ Ο Π Ο Υ Λ Ο Υλικά που χρειαζόμαστε: 120 γραμμ. βρασμένο κοτόπουλο (κατά προτίμηση στήθος)50 γραμμ. τυρί emedal ...
Από: verena - Στις: Fri, 08/23/2013 - 13:08
Φραγκόσυκα ζελέ________________________________________Υλικά620 γρ. μαύρη ζάχαρη500 γρ. χυμός από φραγκόσυκα3 κουταλάκια του γλυκού πηκτίνηχυμός ενός ...
Από: verena - Στις: Wed, 08/21/2013 - 13:47
Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΣΤΑΦΥΛΙΟΥ
Το σταφύλι αναπτύσσεται σε τσαμπιά που μπορεί να έχουν από 6 έως 300 ρώγες, ενώ το χρώμα του ποικίλλει: μπορεί να είναι σκούρο μπλε, πράσινο, ...
Από: verena - Στις: Mon, 08/19/2013 - 10:58
Αναμφισβήτητα το ζύμωμα του ψωμιού αποτελεί μία από τις πιο ευχάριστες και χαλαρωτικές διαδικασίες. Ξεχάστε ένταση και νεύρα! Ήρθε η ώρα για ζύμωμα! Όσοι ...
Από: verena - Στις: Fri, 08/16/2013 - 10:05
Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΣΥΚΟΥH συκιά είναι από τα πρώτα φυτά που καλλιεργήθηκαν και μάλιστα οι Αρχαίοι Έλληνες είχαν αναγνωρίσει την θρεπτική του αξία αφού οι...
Από: verena - Στις: Wed, 08/14/2013 - 08:22
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες είναι απαραίτητες στη καθημερινή μας διατροφή αφού καταπολεμούν αλλά και περιορίζουν την οξείδωση που μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό ...
Από: verena - Στις: Tue, 08/13/2013 - 08:21
ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑΥλικά που χρειαζόμαστε: 20 μέτρια καλαμαράκια15 κουταλάκια του γλυκού ρύζι4-5 κουταλιές ...
Από: verena - Στις: Mon, 07/29/2013 - 11:47
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ
Όλοι έχουμε νοιώσει κάποιες στιγμές να μην μπορούμε να συγκεντρωθούμε και δυστυχώς δεν υπάρχει κάποιο μαγικό χάπι που να επαναφέρει τις ...
Από: verena - Στις: Tue, 07/23/2013 - 09:40
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΡΥΖΟΣΑΛΑΤΑ Υλικά που χρειαζόμαστε 1 1/2 φλ.τσαγιού ρύζι μπασμάτι 3 φλ.τσαγιού νερό ½ κουταλάκι γλυκού αλάτι 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά σούπας χυμός ...
Από: verena - Στις: Mon, 07/22/2013 - 11:58
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥΠολλά άτομα έχουν την εντύπωση πώς ο μεταβολισμός τους έχει αδρανοποιηθεί. Αυτό συμβαίνει ...
Από: verena - Στις: Thu, 07/18/2013 - 09:41
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΙΑΓΕΙΡΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών αναζωογονεί τον ψυχικό μας κόσμο και μας κάνει περισσότερο ευδιάθετους και ...
Από: verena - Στις: Wed, 07/17/2013 - 07:56
Ζελέ με στραγγιστό
Θερμίδες: 50
Μερίδες: 10
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 5 ώρες
Περιγραφή:
Υλικά
2 ζελέ φρούτων
2 στραγγιστά γιαούρτια 0%
1/2 φλιτζάνι...
Από: verena - Στις: Tue, 07/16/2013 - 09:49
Παγωτό φράουλα
Θερμίδες: 110
Μερίδες: 4
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 4 ώρες
Περιγραφή:
Υλικά
350 γρ φράουλες
225 γρ γιαούρτι 0%
60 γρ ζάχαρη άχνη
2 ...
Από: verena - Στις: Mon, 07/15/2013 - 10:45
Ο «γκουρού» της πιο διάσημης δίαιτας του κόσμου δεν έχει άδεια (!!!); Κι όμως, γαλλικό δικαστήριο αποφάσισε να αφαιρέσει την άδεια του πασίγνωστου διαιτολόγου, Pierre Dukan, ...
Από: verena - Στις: Thu, 07/11/2013 - 17:09
