Τι προσφέρουν τα βερίκοκα - Mynutritherapy.com

Βερύκοκα
• τα 2 βερύκοκα έχουν μόλις 48 θερμίδες
• εξαιρετικά πλούσια σε λυκοπένιο, ένα καροτενοειδές που συνδέεται με προστασία από τον καρκίνο
• πλούσια σε βιταμίνη Α, που συμβάλλει στην καλή υγεία των ματιών
• περιέχουν βιταμίνη Β3 (νιασίνη) , χαλκό, σίδηρο, φυτικές ίνες και κάλιο που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος
• καλή πηγή βιταμίνης C και φλαβονοειδών τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα
• μειώνουν τη χοληστερίνη (όπως όλα τα φρούτα).
Ιδέες τί μπορούν να γίνουν : μαρμελάδα, γρανίτα, χυμός.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2119367831518883&id=2070426466413020&sfnsn=mo

Φωτογραφικό υλικό

Προτάσεις Verena

Το Verena.gr στα Google News!   Το Verena.gr πρωτοπορεί ακόμα μια φορά στην ψηφιακή...
Η Ματίνα Χατζημάρκου,σύζυγος του Νεκτάριου Σαντορινιού έστειλε σήμερα,πρώτη φορά μετά το θάνατο του...
Ρόδος, 07/02/2023 - Επιστολή Νεκτάριου Σαντορινιού   «Εδώ και καιρό η χώρα μας βιώνει...
Δημ. Γάκης: Πως πάλεψα το πολλαπλό μυέλωμα – Κατάθεση ψυχής στην ΕΡΤ Νοτίου Αιγαίου - Ο πρώην...