Τι προσφέρουν τα βερίκοκα - Mynutritherapy.com

Βερύκοκα
• τα 2 βερύκοκα έχουν μόλις 48 θερμίδες
• εξαιρετικά πλούσια σε λυκοπένιο, ένα καροτενοειδές που συνδέεται με προστασία από τον καρκίνο
• πλούσια σε βιταμίνη Α, που συμβάλλει στην καλή υγεία των ματιών
• περιέχουν βιταμίνη Β3 (νιασίνη) , χαλκό, σίδηρο, φυτικές ίνες και κάλιο που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος
• καλή πηγή βιταμίνης C και φλαβονοειδών τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα
• μειώνουν τη χοληστερίνη (όπως όλα τα φρούτα).
Ιδέες τί μπορούν να γίνουν : μαρμελάδα, γρανίτα, χυμός.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2119367831518883&id=2070426466413020&sfnsn=mo

Φωτογραφικό υλικό

Μανώλης Δημελλάς

γράφει ο Μανώλης Δημελλάς

Προτάσεις Verena

Μία μοναδική  διάκριση κατάφερε να αποσπάσει το  Τουριστικό Πρακτορείο GEM TRAVEL Γ....
Βήμα προς βήμα τις κινήσεις των ερευνών του περιέγραψε ο μάρτυρας που «ξετύλιξε» το κουβάρι της...
Aγαπητοί φίλοι, Υπάρχει εξαφάνιση ηλικιωμένης από την περιοχή Φαληράκι της Ρόδου. Εάν γνωρίζετε...
Το πρωί του Σαββάτου, το υπουργείο Εθνικής Αμύνης έδωσε στη δημοσιότητα ένα βίντεο στο οποίο...