Διατροφή

Λίγα πράγματα της καθημερινής ζωής έχουν οι σημερινοί Έλληνες κοινά με τους Αθηναίους των αρχαίων χρόνων. Τα παραδοσιακά ελληνικά ποτά και τρόφιμα ήταν εντελώς άγνωστα στην...
Από: verena - Στις: 26/06/2013 22:59
[totalcount]
ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥΣ Πρέπει να αποφασίσουμε να αλλάξουμε κάποιες από τις καθημερινές μας συνήθειες και να βελτιώσουμε την ποιότητα της...
Από: verena - Στις: 26/06/2013 08:15
[totalcount]
ΖΕΛΕ ΑΠΟ ΦΡΕΣΚΟ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΚΑΙ ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ (ΓΙΑ 6 ΜΕΡΙΔΕΣ): Χυμό λεμονιού: 1 κούπα Χυμό γκρέιπφρουτ: 3/4 κούπας Ζάχαρη: 1 κούπα Νερό: 3 κούπες Σκόνη...
Από: verena - Στις: 20/06/2013 09:10
[totalcount]
PICNIC ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ • Προσοχή στα φαγητά που περιέχουν αλλαντικά, κρέας, ψάρι, θαλασσινά, γαλακτοκομικά προϊόντα ή σάλτσες με βάση τα αυγά όπως μαγιονέζα. Μεταφέρετε τα με...
Από: verena - Στις: 19/06/2013 10:45
[totalcount]
Οι σαλάτες παρέχουν στον οργανισμό πολύτιμες αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες ενισχύουν την άμυνα του ανοσοποιητικού μας συστήματος καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες...
Από: verena - Στις: 17/06/2013 08:19
[totalcount]
ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ Για την παραμονή μας στη θάλασσα, είναι σημαντικό να φροντίζουμε όχι μόνο για το δέρμα μας, αλλά και για το στομάχι μας. Το φαγητό...
Από: verena - Στις: 15/06/2013 18:43
[totalcount]
ΓΙΑΟΥΡΤΟΖΕΛΕ ΦΡΑΟΥΛΑ Υλικά 1 φακελάκι ζελέ φράουλα χωρίς ζάχαρη 1 ποτήρι ζεστό νερό 1 ποτήρι κρύο νερό 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 10 φράουλες Εκτέλεση Σε ένα...
Από: verena - Στις: 08/06/2013 09:40
[totalcount]
ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ Τα φρούτα του καλοκαιριού είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, προσφέρουν άφθονες φυτικές ίνες ενισχύοντας έτσι την καλή...
Από: verena - Στις: 06/06/2013 07:34
[totalcount]
ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΜΥΘΟΙ ΤΗΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Το καλοκαίρι είναι μία εποχή ξενοιασιάς, διακοπών και απολαύσεων, οπότε η διατροφή έχει την τιμητική της. Ποιοι είναι όμως οι...
Από: verena - Στις: 04/06/2013 08:03
[totalcount]
ΠΑΓΩΤΟ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ    Υλικά200 γρ. φρέσκο γάλα 1,5%300 γρ κρέμα γάλακτος light100 γρ ζάχαρη άχνη     ΕκτέλεσηΤα βάζουμε στο μίξερ όλα μαζί...
Από: verena - Στις: 31/05/2013 08:47
[totalcount]
ΟΙ ΣΑΛΑΤΕΣ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ Οι σαλάτες είναι μια από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες που υπάρχει καθημερινά  σε κάθε τραπέζι για να συνοδεύει το κυρίως γεύμα....
Από: verena - Στις: 29/05/2013 08:37
[totalcount]
Ενώ το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών, τα περιττά κιλά του χειμώνα «ταλαιπωρούν» αρκετό κόσμο! Η απώλεια βάρους την τελευταία στιγμή αποτελεί πάγια τακτική πολλών συνανθρώπων...
Από: verena - Στις: 28/05/2013 07:14
[totalcount]
ΚΑΡΠΟΥΖΙ  ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ To καρπούζι είναι το φρούτο του καλοκαιριού που μας προσφέρει γλυκιά και δροσερή γεύση και μπορεί να καταναλωθεί ως σνακ αλλά και ως...
Από: verena - Στις: 26/05/2013 08:12
[totalcount]
Η Ελένη Μενεγάκη αποκάλυψε σε εβδομαδιαίο περιοδικό το καθημερινό διαιτολόγιο της τους καλοκαιρινούς μήνες. Κλέψε ιδέες από τη δίαιτα της λαμπερής παρουσιάστριας και χάσε βάρος....
Από: verena - Στις: 24/05/2013 22:57
[totalcount]

Μανώλης Δημελλάς

γράφει ο Μανώλης Δημελλάς

Προτάσεις Verena

Ημεγάλη ανατροπή σημειώθηκε στο Νότιο Αιγαίο και από την μια μεριά του ως την άλλη ένας άλλος αέρας...
Δελτίο Τύπου Συμμαχίας Νοτίου Αιγαίου Μήνυμα νίκης της Συμμαχίας από την μεγαλειώδη, πολυπληθή...
«Αγαπημένη Συνεργάτιδα, που μετουσίωσε την επιστημονική της κατάρτιση και αγάπη για τον συμπολίτη...
«Η σημαντική επιτυχία της προώθησης υπογραφής νέας Προγραμματικής Σύμβασης για τη Μεσαιωνική Πόλη,...